Gestes et Postures
au Travail
Durée :
7 heures / 1 jour en présentiel
Lieu :
En intra-entreprise directement au sein de votre société.
Participants :
Session de 4 à 12 participants
Tarif Net de taxe :
990 € par groupe
Prérequis :
Tout public
Validation :
Attestation de formation
La formation Gestes et Postures au travail permet à chaque salarié d'acquérir les connaissances anatomiques et biomécaniques nécessaires pour prévenir les troubles musculo-squelettiques (TMS) et adopter les gestes adaptés à son poste de travail. Elle s'adresse à tout salarié exposé à la manutention manuelle, aux gestes répétitifs ou aux postures contraignantes, dans tous les secteurs hors domaine sanitaire et social.
La formation se déroule sur une journée complète de 7 heures en présentiel, directement dans les locaux de l'entreprise. Elle alterne apports théoriques courts, mises en situation pratiques, études de cas réels et exercices de manutention sur charges témoins. Le formateur, titulaire d'un diplôme de Formateur Gestes & Postures et/ou formateur PRAP, apporte l'ensemble du matériel pédagogique nécessaire : charges témoins de différents poids, mannequin articulé, supports visuels.
Le programme couvre l'anatomie appliquée au travail, les six principes de sécurité physique et d'économie d'effort définis par l'INRS (référentiel ED 832), les techniques de manutention manuelle adaptées à l'activité du participant, ainsi que l'ergonomie du poste de travail. Une large place est laissée à la mise en pratique, avec des mises en situation sur poste réel ou sur scénario métier.
À l'issue de la formation, chaque participant ayant satisfait aux critères d'évaluation reçoit une attestation de formation.
Programme :
1 - Introduction et enjeux : statistiques AT/MP, obligations légales de l'employeur, définition de la manutention manuelle
2 - Anatomie appliquée au travail : structure du corps, colonne vertébrale, disque intervertébral, pathologies professionnelles (TMS, hernie discale, sciatique, canal carpien, tendinites)
3 - Biomécanique et facteurs de risque : les 6 principes de sécurité physique et d'économie d'effort (INRS ED 832), centre de gravité et polygone de sustentation, contraintes posturales
4 - Techniques de manutention manuelle : évaluation de la charge, levage et port adaptés, manutentions spécifiques, utilisation des équipements auxiliaires (diable, transpalette, sangle)
5 - Ergonomie du poste de travail : aménagement selon l'activité, travail sur écran, travail debout prolongé, variabilité posturale
6 - Mise en pratique et plan d'action : mises en situation sur poste réel, debriefing collectif, évaluation de la formation
Accessibilité Handicap :
Nous contacter.
TAUX DE REUSSITE 2026
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TAUX DE SATISFACTION 2026
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FAQ
Cette formation est-elle adaptée à notre secteur d'activité ?
Oui. La formation Gestes et Postures au travail est conçue pour tout salarié exposé à la manutention manuelle, aux gestes répétitifs ou aux postures contraignantes, quel que soit le secteur : industrie, logistique, BTP, tertiaire, grande distribution. Le formateur adapte les exercices et les mises en situation à votre activité réelle.
Cette formation convient-elle au secteur médico-social ?
Non. Cette formation est dédiée aux secteurs hors sanitaire et social. Pour les professionnels du soin et de l'aide à domicile confrontés à la mobilisation de personnes, une formation Gestes et Postures spécifique médico-social existe, avec un programme adapté à la manutention de personnes plutôt que de charges.
Faut-il prévoir du matériel particulier pour accueillir la formation ?
Non. Le formateur apporte l'ensemble du matériel pédagogique : charges témoins de différents poids, mannequin articulé, supports visuels. Il suffit de prévoir un espace dégagé suffisant pour les exercices pratiques de manutention.
Combien de participants par session ?
Chaque session accueille de 4 à 12 participants, pour garantir un temps de pratique suffisant à chaque collaborateur.
La formation est-elle finançable par l'OPCO ?
Oui. La formation Gestes et Postures entre dans le cadre du plan de développement des compétences et est éligible à la prise en charge par votre OPCO. Notre équipe vous accompagne dans la constitution du dossier sur simple demande.